Хёна поделилась своим интенсивным фитнес-режимом перед камбэком: «Я хожу по шесть часов в день»
Хёна рассказала Ким Ши Ён о своём текущем фитнес-режиме во время появления в эфире передачи MBC FM4U “Noon’s Hope Song with Kim Shin Young” 7 мая.
В этот день ведущая Ким Ши Ён, встретив Хёну, сказала: «Я всегда за тебя переживала, Хёна. Ты была прямо кожа да кости. Но в последнее время, кажется, немного поправилась», — с радостью заметила она.
Хёна ответила: «Ты каждый раз, как мы виделись, говорила мне: “Поешь нормально”, “Береги здоровье”. Сейчас я действительно очень усердно занимаюсь спортом». Хёна продолжила: «Сейчас я стараюсь немного похудеть, поэтому ем как можно меньше и сосредотачиваюсь на тренировках». «Почему? Думаешь, что слишком набрала? Не может быть!» — воскликнула Ким Ши Ён.
Хёна объяснила: «Когда я танцую, стало ощущение, что тело немного тяжёлое. Чтобы танцевать красиво, с той пластикой, какую я хочу, нужно немного сбросить. Поэтому я начала тренироваться — занимаюсь с тренером час, а потом ещё хожу примерно по шесть часов в день. Подошла к делу довольно жёстко».
Когда Ким Ши Ён обеспокоенно заметила: «Так можно заработать подошвенный фасциит (воспаление связок стопы)», — Хёна ответила: «Сейчас так много отличной беговой обуви». Она призналась, что особенно тяжело даются упражнения на ноги: «Я терпеть не могу тренажёры для приседаний — от них меня тошнит».
«Обычно стараюсь поесть перед тренировкой, но в последнее время часто не получается — иду на голодный желудок. Или ем только два яичных белка перед занятием». Ким Ши Ён не смогла скрыть тревогу: «Надо бы есть побольше… Я просто хочу, чтобы ты была здорова».
Хёна также упомянула, что хотя раньше проводила художественную выставку, теперь её интересы сместились в другую сторону: «Есть так много всего, что я хочу попробовать — писать музыку, ходить в походы, бегать марафоны. Раньше мне нравилось просто лежать без дела, а теперь у меня появилось больше мотивации».
Смотрите также: Хёна выразила благодарность своему мужу Ён Чунхёну за помощь в подготовке к камбэку
Хёна вернулась с камбэком 30 апреля, выпустив новый трек “못 (Mrs. Nail)”. Песня представляет собой танцевальный трек в жанре альтернативного попа, отличающийся смелым ритмом и запоминающимся, сильно цепляющим припевом.
Хёна рассказала: «Я вернулась спустя 11 месяцев. Пока работала, время пролетело незаметно. Я думала: “А в чём моя сильная сторона?” И поняла, что за этот год у меня было чувство неудовлетворённости, будто я не могла по-настоящему выразиться. Видимо, это потому, что не хватало возможности полностью выложиться на сцене — и мне очень хотелось это сделать».
Хёна сказала: «Тело не справлялось, поэтому я действительно много тренировалась. Встретилась с преподавателями, которые жёстко со мной занимались. Когда я продвигала “I’m Not Cool”, казалось, что хореография слишком сложная. И вот теперь я снова работаю с теми же преподавателями, которые ставили тот танец. Даже если я говорю, что слишком тяжело, они не слушают. Говорят: “Надо делать что-то действительно тяжёлое — тогда многим понравится”». Ким Ши Ён тоже согласилась с этим.
Также, когда Хёну попросили выбрать три лучших её трека, она назвала “Change”, “Bubble Pop” и “Red” — как самые важные в своей карьере. Она объяснила: «Мой первый сольный трек был “Change”, и тогда я действительно настроилась на то, чтобы изменить всё. По крайней мере на сцене я говорила себе: “Я — воин”. Я тогда подводила глаза так, что стрелки уходили аж до висков. Это был танец с акцентом на бёдра, и я сама его поставила. Тогда во мне прямо проснулась какая-то гениальность».
Хёна продолжила: «Когда мне исполнилось 20, песня “Bubble Pop” прославила имя “Хёна”, и я никогда этого не забуду. Я до сих пор часто выступаю с ней на мероприятиях. Думаю: “Не слишком ли старая эта песня, знают ли её ещё?”, — но публика поёт хором. Это удивительно и я за это безмерно благодарна. И трек “Red” — я выпустила его как представительница года Обезьяны, с посланием: “Стань лучшей среди всех, кто рождён в этот год”. Я тогда впервые вставила своё имя в текст песни. Сомневалась — а вдруг это будет слишком? Но в итоге — я действительно горжусь этой песней».
dianag © YesAsia.ru